Estrés.

¿ Qué es el estrés ?

Agotamiento mental generado por una demanda excesiva a nuestra menta provocada por nosotros.

Causas.

•  Trabajo.
• Escuela .
• Problemas sociales.   
• Deudas y compromisos. 

En México el porcentaje que se tiene de personas con este padecimiento es del 75% 

                           

Somos internacional mente el primer lugar en estrés. 

                                                  

Soluciones 

•  Darse un respiro. 
• Hacer yoga.  
• Date un desfogue. 
• Toma un té. 
• Enseñate a organizar tu día.