¿ Qué es el estrés ?
Agotamiento mental generado por una demanda excesiva a nuestra menta provocada por nosotros.
Causas.
- Trabajo.
- Escuela .
- Problemas sociales.
- Deudas y compromisos.
En México el porcentaje que se tiene de personas con este padecimiento es del 75%
Somos internacional mente el primer lugar en estrés.
Soluciones
- Darse un respiro.
- Hacer yoga.
- Date un desfogue.
- Toma un té.
- Enseñate a organizar tu día.
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