sábado, 30 de marzo de 2019

Estrés.


¿ Qué es el estrés ?

Agotamiento mental generado por una demanda excesiva a nuestra menta provocada por nosotros.

Causas.

  •  Trabajo.
  • Escuela .
  • Problemas sociales.   
  • Deudas y compromisos. 

En México el porcentaje que se tiene de personas con este padecimiento es del 75% 


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Somos internacional mente el primer lugar en estrés. 

                                                 Resultado de imagen para primer lugar en el mundo 

Soluciones 

  •  Darse un respiro. 
  • Hacer yoga.  
  • Date un desfogue. 
  • Toma un té. 
  • Enseñate a organizar tu día.  

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