1. Controla el estrés.
Como tal el andar en bicicleta es un ejercicio en el que en su practica liberas la tensión y pensamientos de pendientes ya que, tu nivel de concentración es impresionante.
2. Ayuda a bajar de peso.
Como todo ejercicio el andar en bicicleta nos ayudara a liberar toxinas por medio del sudor y si consumimos agua también por medio de la orina lo cual, al sacar las cantidades de reservas de energía excesivas nos ayudara a bajar de peso.
3. Previene la diabetes.
Esta enfermedad se genera por que el páncreas ya no produce insulina debido a la sobrecarga de nuestra parte en base al consumo de azúcares y grasas que genera una sobre demanda de insulina generando la escases de insulina. Cuando nosotros practicamos un ejercicio tan completo como la bicicleta eliminamos por medio del sudor y la orina las azucares y grasas no necesarias para nuestro cuerpo.
4. Previene infartos.
Los infartos se ocasionan por la obstrucción de las arterias generando que estas no puedan ejercer su tarea correctamente obstruyendo la salida de sangre y perjudicando al corazón en sus latidos por la de gestiona miento de la salida de sangre y todo se genera por una cantidad excesiva de grasa en nuestro organismo. Pero a la hora de realizar la practica de andar en bicicleta eliminamos los excesos de grasas y azúcares evitando que se acumulen en el organizamos y previniendo este suceso.
5. Cuida tus rodillas.
Si estamos acumulados en nuestro peso zonas como las rodillas y pies sufren ya que, son lo que más soportan nuestro peso por ende, si realizamos actividad física como por ejemplo andar en bicicleta nos ayudara a bajar de peso y evitara la presión acumulada a nuestra piernas y pies ya que cuando estamos en la bicicleta la mayor presión la aplicamos en el asiento dejando amplio descanso más haya de que pedaleamos a las rodillas.
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