sábado, 26 de enero de 2019
4 Tips para regenerar neuronas
1. No consumas drogas, alcohol, ni tampoco cigarro.
El consumo de estas sustancias genera un des conexión de neuronas en el cerebro generando que al pasar del tiempo estas mueran y no se regeneren.
2. Ejercicio intenso.
El realizar ejercicio intenso como puede ser caminar o hasta realizar una carrera puede ser muy beneficioso ya que , estas actividades ayudaran a que se oxigene el cerebro.
3. Buena alimentación.
Es cuestión a la alimentación es recomendable el consumo de alimentos con omega 3 como pueden ser el aguacate y aceite de oliva que ayudan a fortalecer las neuronas , también se gestiona y hasta reduce el consumo de grasas y calorías.
4. Estrés.
Hay diferentes tipos de estrés pero en este temas hablaremos de uno muy particular que es el estrés negativo el cual, llega a presionar mucho al al cerebro y esto por ende puede llega a matar a las neuronas esto , por que se ven en un ambiente de demasiada tensión y presión.
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