1. Ayuda a bajar de peso.
Esta verdura ayuda a la liberación de toxinas por su alto contenido de agua que es un 90% y posee 3.0% de fibra la cual ayuda a la digestión.
2. Ayuda a conciliar el sueño.
Esta deliciosa verdura posee un sustancia llama lactucina la es importante para conciliación del sueño en personas que carecen de el.
3. Posee vitaminas A y C.
Esto es fabuloso ya que, la vitamina A es un gran antioxidante lo que quiere decir que elimina las toxinas acumuladas en nuestro cuerpo y la vitamina C es fundamental par el fortalecimiento de nuestro sistema inmunitario el cual, de ser fortalecido combate los virus previniendo dolores de garganta, fiebre, gripa, y cuerpo cortado.
4. Gran diurético.
La lechuga es rica en cantidad de agua por lo cual, el proceso de la orina es constante generando múltiples desechos de azúcares y colesterol que tenemos en nuestro cuerpo.
5. Combate fatiga y cansancio.
La lechuga combate los niveles de cansancio y fatiga que padece el individuo por la actividades que realiza rutinaria mente, esto debido a su alta cantidad de hierro.
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