Tips para un buen embarazo (Y con el/ella somos tres)

El traer a un bebe al mundo es difícil y algo complicado por ello aquí te daremos algunos tips para que tu embarazo salga lo mejor posible.

1. Cumplan con las citas al medico.

El ir al medico y saber el desarrollo del feto nos generara un alivio y una clarides de si demos seguir como vamos o debemos hacer un ajuste para no perjudicar el desarrollo del bebe.

                                                 


2. Ingerir alimentos y vitaminas con calcio, hierro, yodo, y ácido folico.

Si consumes alimentos con estas propiedades el desarrollo de tu bebe sera extraordinario, estas propiedades se pueden encontrar en la mayoria de frutas y verduras.

                                          

3. Habla con el.

Si tu interactuas con el es muy posible que reconozca tu voz y te identifique , esto les generara tranquilidad a los dos. 

                                              

4 . No estrés.

No te estreses  ya que si lo haces el bebe tendrá esa misma sensación y no es bueno ni para ti ni para el así que mejor cálmate. 

                                         


5. Moderate en tu actividad física.

Recuerda que traes al bebe y un mal movimiento o acumulación de peso pueden perjudicarte en cuestión física .