¡Nunca los ignores!

Día con día estamos acostumbrados a levantarnos y realizamos nuestra rutina diaria dejando a un lado a las personas que siempre están en nuestro entorno como puede llegar a ser tu mamá,tu papá,tus hermanos, el vecino de la calle, un compañero del trabajo o escuela, etc. 

Algunos nos mandan mensajes constantes que transmite un deseo compartido de que tengas un gran día, y que una entidad religiosa estará con nosotros en especial para nosotros los catalíticos "Dios" y te dicen lo especial que eres en el punto del universo, la verdad por cuestiones de nuestro ajetreado día los podemos tomar como artantes y hasta motivo de burla resultado de la poca conciencia y valoración que tenemos por pensar que no abra nada que supere este mal día, pero es normal así somos todos los seres humanos es natural equivocarse. 

Llega un día sin aviso y la vida se convierte en un juego de volados en donde la cara de la moneda es la perdida de ese ser que era parte de algún momento de nuestras vidas y que nunca lo valoramos y lo llegamos a olvidar, pero ese olvido no tiene búsqueda y nunca lo podremos encontrar.  

                                          

Hay diferentes y legitimas perspectiva algunos al ver parte del contenido de este blog se les vendrá en la cabeza los mensajes de la mamá o la tía que reciben por watsap o facebook de que dios y "bla bla bla" esta con ellos y que son parte del universo por algo generándole risas, otros sabrán el error que cometieron y buscara corregirlo para ser mejores con esas personas, y abra otro que lo comprenda pero sabe que no es su caso por que el siempre ha sido noble y generoso con los suyos. 

                                      

¡Piénsalo! tu seras libre y tendrás la moral para saber quien eres y tomar la mejor decisión, y pregúntate ¿qué tan solo los o lo he dejado?. 

                                                ¡EQUIVOCARSE ES DE HUMANOS! 

                                                ¡NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR!  

Aborto

El aborto es un tema en nuestra sociedad todavía que se considera polémico y que ha dividido muchas opiniones con la cuestión de si debe de ser lega,ilegal,correcto, o incorrecto. 

Hoy en este blog hablaremos al respecto sobre tipos de aborto y dejaremos la opinión de si es o no correcto a criterio de quien lea esta información. 

Pero ¿qué es el aborto? 

Es la interrupción y finalización prematura del embarazo de forma natural o voluntaria, hecha antes de que el feto pueda sobrevivir fuera del útero. 

• Aborto espontáneo. 

   Este se origina de forma involuntaria ya que es ocasionado por el mal desarrollo del feto resultado de adicciones (fumar, alcoholismo, o droga dicción), problemas hormonales de la madre, o mal manejo de su estado físico (diabetes, obesidad, problemas cardíacos etc),generando que la evolución del feto sea poco progresivo y tenga que ser desechado quirúrgica-mente de la madre y este periodo se realiza  antes de los doce meses. 

• Aborto inducido.  

         Este se genera de forma voluntaria y consiente . El proceso para realizarlo son una base de medicamentos que se tomas sola mente tres veces bajo supervición medica antes de la novena semana generando, el desecho del feto y con un tubo para limpiar los resto del mismo.   

•  Aborto terapéutico.    

         En este proceso se maneja las dos partes  ya que a la hora del aborto se puede deber a dos cosas: 

La primera un aborto inducido que sera realizado bajo la conciencia y capricho de la madre.

La segunda que el estado de la madre y el feto no sean los adecuados corriendo riesgo los dos pero priorizando a la madre y tratando de hacer este aborto para dejarla fuera de peligro.  

                                    

Las opiniones podrán ser libres y legitimas pero siempre debemos de hacer un juicio tener los criterios y circunstancias claras para tener un mejor entendimiento de la situación.  

Tips para un buen embarazo (Y con el/ella somos tres)

El traer a un bebe al mundo es difícil y algo complicado por ello aquí te daremos algunos tips para que tu embarazo salga lo mejor posible.

1. Cumplan con las citas al medico.

El ir al medico y saber el desarrollo del feto nos generara un alivio y una clarides de si demos seguir como vamos o debemos hacer un ajuste para no perjudicar el desarrollo del bebe.

                                                 


2. Ingerir alimentos y vitaminas con calcio, hierro, yodo, y ácido folico.

Si consumes alimentos con estas propiedades el desarrollo de tu bebe sera extraordinario, estas propiedades se pueden encontrar en la mayoria de frutas y verduras.

                                          

3. Habla con el.

Si tu interactuas con el es muy posible que reconozca tu voz y te identifique , esto les generara tranquilidad a los dos. 

                                              

4 . No estrés.

No te estreses  ya que si lo haces el bebe tendrá esa misma sensación y no es bueno ni para ti ni para el así que mejor cálmate. 

                                         


5. Moderate en tu actividad física.

Recuerda que traes al bebe y un mal movimiento o acumulación de peso pueden perjudicarte en cuestión física .

                                                            

Beneficios de la lectura.

1. Activas y cultivas al cerebro.

El practicar y realizar la lectura el cerebro esta trabajando para lograr la compresión absoluta pero también se encuentra y descubre términos que también pueden llegar a ser interesantes y útiles para nosotros .

                                                     


2. Mejora la concentración. 

Si verdaderamente le hayamos pasión tendremos una maravillosa concentración ya que, nos sentimos identificados y por ende el cerebro no se despega de dicha actividad y por ello, si encontramos la formula para que la lectura sea entretenida la podre encontrar en otras ramas donde se me dificulta.

                                               

3. Previene el Alzheimer.

Una de las principales causas del Alzheimer es la inactividad del cerebro provocando un desarrollo de esta enfermedad y perjudicando al individuo, si realzamos la lectura el cerebro estará activo y reducirá el progreso de la enfermedad.

                                               

4. Mejor tu rutina de sueño.

Cuando leemos después de dormir de forma constate el cerebro ya tiene una rutina preparada en la que le se genera una auto señal para indicar que ya es hora de dormir.

                                               

5. Siempre tienes tienes un tema para hablar.

Por la amplia cantidad de contenido que leemos es muy fácil elegir temas muy variados para charlar lo cual, te puede ayudar a ligar a una linda chica.

                                  

Tips para superar los traumas (Runaway).

Muchas veces en nuestra vida suceden acontecimientos negativos que nos pueden marcar de por vida.

Hoy en gesundheit te daremos algunos tips para superar esas etapas y que no marquen el desarrollo de tu vida.

1. Platica con algún amigo o familiar.

En el desarrollo de nuestra vida nos encontramos con gente que nos brinda su apoyo y confianza, y sabemos que nunca nos dejarán por ello, es recomendable que te liberes y expongas tu incomodidad con esa gente que sin dudarlo vera la forma de apoyarte y acogerte.

                                        

2. Gente comprensiva.

Si tenemos o conocemos alguien con este tipo de situación debemos de apoyarlo de cual quier forma pero principalmente escuchándolo  y apoyan dolo en las diferentes etapas en las que el o ella requiera afrontar.

                                             


3. Se consciente y fuerte de superarlo.

Nada ni nadie te ayudara a lograr el cometido si tu no tomas la fuerza necesaria para dar el paso, ¡Es difícil pero no imposible! así que adelante ¡tu puedes!.

                              

4. Busca ayuda profesional.

Busca platicas ,terapias psicológicas, o psiquiátricas ya que son profesionales y son las referencias más certeras para combatir tu problema ya que, posen conocimientos más específicos  que te podrán ayudar.

                                      



                                                                     ¡ANIMO!

Tips para dormir.

•  No veas la tele. 

El contenido que vemos puede ser desde maravilloso y muy digerible hasta perturbador y polémico es por ello que si ya es hora de dormir nos abstengamos a ver lo segundo ya que, nuestro cerebro al ver este tipo de cosas almacena dichas imágenes  y pueden ser causantes de un maravilloso sueño o una pesadilla.

                                         

•  Lee un libro.  

Por las presiones y el estrés diario nos cuesta conciliar el sueño por ello ocupamos alternativas para poder consiliario  es por ello que se recomienda leer o escuchar una buena canción para que esto distraiga la mente y canse la vista.

                                        

•  Deja todo en donde lo empesaste. 

Nos preocupamos por el trabajo , escuela, o pendientes en nuestro día pero no debe de ser así, todo lo que hagamos debemos dejarlo en donde lo empesamos y no de vemos traerlo a nuestro sueño o a nuestra casa por ello esta va así: trabajo en oficina, peleas en matrimonio, examen en salón de clase. Si lo comprendemos de esa manera el sueños sera muy conciliable y controlaremos el estrés.

                                 

4 Tips para bajar de peso y tener un cuerpo saludable.

1. Realiza ejercicio.

Si vas iniciado  lo recomendable es 30 minutos para llegar hasta una hora, esto te generara que junto con una dotación de agua deseches las grasas y el azúcar que ya nos necesitas, ademas de poseer un cuerpo atractiva mente físico. 

                                     


2. Alimentación sana. 

La alimentación es el 50% como elemento al igual que el ejercicio es por ello que debemos de ser responsables en nuestro consumo de alimentemos consumir alimentos que contengan hierro, fibra, proteína, cálcico , y vitaminas. como son frutas, carne, legumbres , verduras , y huevo.

                                 

3. Respeta tus tiempos de ejercicio y no te excedas.

Ponte una rutina, esto te ayudara a manejar y respetar tus tiempos de ejercicio para que no esten descontrolados tu objetivo no se vea pausado ni afectado pero recuerda, mucho de algo no es bueno por ello te recomiendo que te des un tiempo para que reposes.


                                          


4. Toma agua.

El tomar agua es más que perfecto! ya que es una poderosos antioxidante esto quiere decir que quema y libera todas las toxinas que hay en nuestro cuerpo como son grasas, azúcares, y hasta químicos por sustancias o alientos . Se recomienda 2L por día.